Proteínas (Whey Protein)


Proteína:
É o nutriente mais importante para quem quer ganhar massa muscular. 
Um bodybuilder não existe sem proteína.
Isso porque a proteína é a matéria-prima para a construção de todo o tecido muscular.
Mas o que algumas pessoas não sabem é que nem toda proteína é igual.
As proteínas são classificadas de acordo com os seus valores biológicos (BV),
que são números dados a elas para determinar suas disponibilidades para o organismo.
Ela é de certa forma uma proteína turbinada. É o melhor investimento que você pode fazer 
em termos de proteína.
E essa é uma opinião quase unânime entre os especialistas.
Whey Protein Isolado tem a característica de ser um suplemento de 
recuperação pós-exercícios por excelência.
É nessa hora crítica, depois de um estresse físico intenso, que as células se transformam
em esponjas para absorver os nutrientes.
O momento ideal para você tomar o WPI é logo após malhar e logo após acordar tomar 
uma proteína de lenta absorção.


































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