Comer doce no café da manhã ajuda a perder peso, sugere pesquisa
incluir uma sobremesa na parte da manhã pode ser decisivo para perder quilinhos indesejáveis mais rápido. Para Daniela Jakubowicz, autora do estudo, o "milagre" acontece porque é na parte da manhã que o metabolismo está mais ativo e é capaz de queimar calorias extras. Ela também acredita que adicionar um doce no café da manhã ajuda a controlar o desejo de comer durante o dia. A pesquisa publicada no journal Steroids foi realizada com 193 obesos, que foram observados durante oito meses e divididos em dois grupos.
O primeiro tinha um cardápio com poucos carboidratos e apenas 300 calorias no café da manhã, enquanto o outro ingeria 600 calorias
no mesmo período e uma dieta com proteínas, carboidratos e um doce
ola galera sobre a matéria postada acima isso não quer dizer pra vocês comerem exageradamente ta...
ResponderExcluirfica a dica...