A Leucina é um aminoácido essencial, ou seja, não é sintetizado pelo organismo, devendo ser então colocado na nossa suplementação diária. Presente no BCAA, a LEUCINA tem sido mais amplamente investigada, pois sua taxa de oxidação é MAIOR quando comparada à isoleucina ou valina. Ela estimula a síntese protéica no músculo e é estritamente associada com a liberação de precursores gliconeogênicos, tais como a alanina do músculo. Também é capaz de produzir uma completa recuperação do nível de glicogênio e da taxa fracional de síntese protéica no músculo esquelético após exercício físico. Logo, você se recupera mais rápido, E sem catabolizar. Posologia: 50 mg/kg/dia. Ex: Se você pesa 70 kilos, deve usar 3,5 gramas na sua suplementação diária.
A Leucina é um aminoácido essencial, ou seja, não é sintetizado pelo organismo, devendo ser então colocado na nossa suplementação diária.
ResponderExcluirPresente no BCAA, a LEUCINA tem sido mais amplamente investigada, pois sua taxa de oxidação é MAIOR quando comparada à isoleucina ou valina.
Ela estimula a síntese protéica no músculo e é estritamente associada com a liberação de precursores gliconeogênicos, tais como a alanina do músculo.
Também é capaz de produzir uma completa recuperação do nível de glicogênio e da taxa fracional de síntese protéica no músculo esquelético após exercício físico. Logo, você se recupera mais rápido, E sem catabolizar.
Posologia: 50 mg/kg/dia.
Ex: Se você pesa 70 kilos, deve usar 3,5 gramas na sua suplementação diária.